Moménto a moménto

domingo, 9 de junio de 2013

Meditación a tu manera

A lo largo de la historia diferentes culturas con distintas creencias costumbres y en muy disímbolas zonas geográficas han practicado la meditación, y no me refiero a la meditación de asuntos importantes trascendentes ó por resolver. Me refiero a la meditación como practica para entrar en el espacio silencioso de la mente, la meditación que permite la liberación de la consciencia como el observador que es capaz de mirar pasar los pensamientos sin juicio ni ápice de identificación. Quizá la más antigua de las meditaciones es la vipassana que consiste en permanecer sentado y concentrarse únicamente en la propia respiración. Otras meditaciones utilizan la repetición continua de un mantra. Otras el suave canto de un sonido de igual manera repetido una y otra vez. En estas meditaciones el objetivo es aquietar la mente concentrándola en un único objetivo. (respirar, el mantra, el sonido)    . En oriente los budistas extendieron su practica desde la india hasta los heladas alturas del Tíbet , los pueblos de la península de Tailandia, las enormes fronteras de china e incluso la cerrada cultura de la isla de Nipón en donde Bodhidharma  la transformo en lo que hoy llamamos Zen. En medio oriente la sabia cultura de los Sufíes practicaba una hermosa meditación que consistía en danzar en círculos por largo tiempo. Muchos maestros iluminados pero poco conocidos por estos lares (Tilopa , Marilepa Sosán Saraha) fueron encontrando originales maneras de meditación y de producir la quietud de la mente. En estos tiempos modernos en donde el estrés la ansiedad y un irrefrenable culto a la lógica y el pensamiento racional, esas raras joyas que son los "despiertos" (Gürdieff , Krisnamurti, Osho, Ekhart Tolle ) se las han ingeniado para crear métodos menos pasivos y mas intensamente físicos (Las danzas sagradas, la meditación dinámica etc.) con el único objetivo de agotar a la compulsiva marea de pensamientos del hombre actual. En mi experiencia personal (soy meditador desde los veinte años) cuando entras en ese espacio intimo y personal de la presencia total y eso solo sucede en el instante eterno y efímero del aquí y el ahora y tu mente simplemente esta concentrada en lo que sea que estés haciendo, caminar, comer, hacer el amor, charlar, leer, bailar, trabajar en algo e incluso no hacer nada absolutamente nada en la quietud  del silencio. Si eres capas de estar sin juicios ni expectativas sin engancharte con la naturaleza de tu mente que es generar pensamientos siempre surgidos de recuerdos pasados de planes futuros y estímulos que nada tienen que ver con tu presente inmediato. Cuando en cualquier actividad lugar y situación eres capas de estar solo como un simple observador en un silencio interior en el que "lo bueno" y "lo malo" carecen de todo significado. Entonces estas, no en una meditación si no en un estado meditativo, vives  permanente en una meditación.
La vida (mi maestra favorita) me mostró un día que no existe el camino correcto, existe la voz de tu interior y ese es tu infalible sabio y personal maestro., no hay ninguno mejor. Es la luz en medio del apagón. El me condujo a mi propia efectiva y muy heterodoxa forma de meditar. Así que te invito a que encuentres la tuya......Creerme lo encontrarás. Es mas simple de lo que nos hacen creer.

Canito (Vejha)

"El silencio es la puerta, la no-mente es la entrada"  Sosán